2020/10/01
昨日から体調が優れず…。
風邪の前兆なのか頭痛が続いてます。
考えられる原因はPC、スマホの見過ぎと乳製品、糖分の摂り過ぎ。
普段は甘い物は食べないけど糖分は飲み物から相当摂ってると思う。
睡眠を多めに(8時間位)、夕飯は消化に良いおじやを食べてる。
健康は大事だなぁ。
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